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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
콩나물국,
맛살야채볶음,
토란대나물,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
587kcal
백미밥/흰죽,
어묵국,
햄양배추볶음,
미역줄기볶음,
먹지무침,
배추김치
아침식사
616kcal
백미밥/흰죽,
사골무국,
머스타드치킨너겟,
파래자반,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
591kcal
백미밥/흰죽,
유부국,
동그랑땡조림,
시래기지짐,
도시락김,
배추김치
아침식사
590kcal
백미밥/흰죽,
된장국,
잡채어묵볶음,
연근채소조림,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥/흰죽,
어묵국,
돈채야채볶음,
들깨무나물,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
588kcal
백미밥/흰죽,
김치콩나물국,
마파두부,
파래자반,
오징어게살,
배추김치
아침식사
615kcal
점심
백미밥/팥죽,
된장국,
닭갈비,
올방개묵*양념장,
제철나물,
배추김치
점심식사
622kcal
백미밥/깨죽,
미역국,
김치제육,
표고민찌볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
608kcal
백미밥/새우죽,
된장국,
훈제오리야채볶음,
청포묵김무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
623kcal
백미밥/옥수수죽,
감자호박국,
소불고기,
만두고추장강정,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
625kcal
백미밥/참치죽,
닭곰탕,
알곤이찜,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
632kcal
백미밥/완두콩죽,
사골우거지국,
삼치구이,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
622kcal
백미밥/야채죽,
된장국,
제육볶음,
호박전,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
624kcal
저녁
백미밥/고구마죽,
순두부국,
백순대볶음,
제철나물,
다시마브로콜리숙회,
배추김치
저녁식사
637kcal
백미밥/기장죽,
황태국,
하이라이스,
코다리간장강정,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
635kcal
백미밥/시금치죽,
콩나물국,
돈불고기,
실곤약야채무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
614kcal
백미밥/땅콩죽,
백육개장,
삼치엿장구이,
가지굴소스볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
640kcal
백미밥/소고기야채죽,
버섯국,
마늘간장치킨,
매콤감자조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
백미밥/당근죽,
순두부국,
민찌버터메란조림,
베이컨볶음우동,
제철나물,
배추김치
저녁식사
607kcal
백미밥/계란죽,
황태국,
깻잎주먹완자,
제철나물,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
628kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
야채스프
오전간식
제주밀감주스
오전간식
유자차
오전간식
야채스프
오전간식
오렌지주스
오전간식
칼슘검은콩두류
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
삶은계란
오후간식
제철과일
오후간식
물만두
오후간식
감자/ 단호박
오후간식
황도
오후간식
쿠크다스케익
오후간식
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